Logoterapi – Dr. Trey Kuhne

Dostum ve meslektaşım Memduh Osmert tarafından aldığım davet sonucu sizlerle berber olmaktan öncelikle onur duyduğumu belirtmek isterim.

14 Şubat 2008’de (ABD için Sevgililer Günü), bana testis kanseri teşhisi kondu. Sağ testisimi aldırmak için ameliyat oldum. o andan itibaren hayatım değişti. Hayatımın sonunun gelip gelmediğini düşünmeye başladım. Yaşamımı gözden geçirdim. Sorguladığım şey tatmin edici bir yaşamım olup olmadığıydi. Yaşamımın yaşadığım kadarı ile anlamlı vardı :, danışmanlık ve terapi yapıyordum, başkalarına yardımcı oluyor ve karımla güzel bir evliliğin tadını çıkarıyordum. 2008, düşünmek ve yeniden değerlendirme yılı oldu benim için. Bu yolculuğumda Dr. Viktor Frankl’ın yazdığı İnsanın Anlam Arayışı kitabı da yer aldı. Hepinizin okuduğu o kitabı büyülenerek ve keşiflerde bulunarak okudum. Bu kadar büyük acılara katlanan bu büyük adama hayran oldum. Bu kitabı okuduktan sonra Frankl’ın başka bir kitabını da okumak istedim. Daha fazla kitap arayışımda, ABD’de Franklian Psikolojisi (Logoterapi) alanında Psikoloji Doktora derecesi sunan bir okul olduğunu keşfettim. 2009’da The Graduate Theological Foundation’a başvurdum ve Teksas’taki Viktor Frankl Logoterapi Enstitüsü aracılığıyla olan ilk eğitime başladım.

Hristiyan bir rahip olarak, Tanrı ile olan ilişkimde bir ölçüde anlam bulmuştum. O zaman fark etmediğim şey, Tanrı’ya hizmet ederken bir kişi olarak kendimi, kimliğimi unutuyor olmamdı. Logoterapi eğitimi sonucunda sizler gibi Akademik Ortak’a devam etti ve sonunda Klinik Diplomat ile sonuçlandı. Proje tezimi tamamladıktan sonra diğer akademik çalışmalarımı da tamamlayıp 2012 yılında PsyD ile GTF’den mezun oldum. Çalışmamın tamamını, Pastoral Danışmanlık / Evlilik ve Aile Terapisi uygulamama doğrudan uygulanabilirdi. Logoterapi, danışmanlık pratiğime çok uygundu.

2015 yılında kanserim nüksetti, metastik olmuş yani sistemik. Hemen gelişmiş ve karmaşık bir kemoterapi tedavi süreci geçirdim. Saçımı kaybettim, 12 hafta boyunca bağışıklığım çok düştü. Bayağı ciddi hastaydım. Bu süreçten geçerken ölmek istedim. Tüm bunların içinden anlamı yeniden keşfetmem gerekiyordu! Hayatın sorduğu soruyu.

Şimdi Logoterapi çalışmamızda ve uygulamamızda öğrendiğimiz bazı bilimlere değinelim. Anlamın nasıl keşfedilebileceğini hatırlıyor musunuz?

Gerçekte anlam sonsuz yollarla keşfedilebilir.

Anlamın olasılıkları, umutları ve yollarının sınırı yoktur.

Dr.Frankl, hayatın anlamını nasıl keşfedeceğimizi tamamen yitirmiş olsaydık 3 olası yolu sıraladı: i. yaptığımız bir işle, yerine gitirdiğimiz bir görevle ii. Bir başkasıyla sevgi dolu bir ilişki yoluyla, ve sonuncu olarak kaçınılmaz bir acıya maruz kalırken bile kişinin acıya karşı tavrını seçmek.

Logoterapi, manevi inancımın aksine önüme sonsuz olabilirlikler açtı.  Daha sonra manevi inancımı ve önümdeki seçimleri sınırladığımı bu sayede keşfedecektim. Seçim yapabilmek Logoterapi açısından önemli, zira, yanıtları arayıp keşfederken, bu yanıtların daha da fazla olabilirlikler yarattığını keşfederiz. Kendim için, kanserin öncekinden daha intikamcı bir şekilde geri dönmesi, hayatımın yanıt vermesini benden daha fazla talep etmesi ve yine de hayatın benden istediği şeylere sınırsız yanıt olasılığım vardı. İlk keşfettiğim cevap, hayatın benden sabırlı olmamı beklediği oldu yanı zamanda tedavim sırasında başkalarına da hizmet etmeye devam etmem gerektiğiydi. Pozitif olmayı, şimdiki zaman ve olası bir gelecek için umutlu olmamı ve başkalarına hizmet etmeye devam edebilmeyi çok daha kolaylaştıran erkekler ve kadınlar tarafından çerverlenmiş hissettim.

Memduh, benim hakkımda hepinize anlamlı gelecek daha fazla şey söyleyebilir. Başkalarını sevmeyi seviyorum. Elimden geleni özgürce vermek, sevmek ve yardım etmek benim keşfettiğim nihai anlamım. 2015 yılında tüm hastalarımı diğer terapistlere aktarmak zorunda kaldım çünkü onların ihtiyaçlarını karşılayacak kadar güçlü değildim. O zamanlar yaklaşık 45 hastam vardı. Bunlardan 5’i benimle kalmaya ve iyileşmemi beklemeye karar verdi. Yoğun tedavim sırasında bile kendimi yeterince güçlü hissettiğim için ofisime gidip haftada bir veya iki hastayla buluşuyordum. Bu beni formda tuttu, başkalarına yardım etme sevgimi hatırlattı ve hasta olmama rağmen bana bir amaç duygusu verdi!

Bu yüzden tedavim sırasında, 2008’de ilk kez yaptığım tüm bu iç konuşmaları yeniden yaşadım. Hayatımı yeniden değerlendirdim, ölecek miyim diye merak ettim, durup bu dünyayı terk etmek için iyi bir yerde miydim? Ayrılmaya hazır olmadığım ve tedavim sırasında Hayatın benden daha fazlasını istemeye devam ettiği sonucuna vardım. Yaklaşık 6-8 saat süren günlük kemoterapi tedavilerimin her birine kendim arabayı kullandım. Bunu her gün yaptım. Ve gitmeyi istediğim zihinsel yere yöneldiğimi hissettim, sadece yaşamayı değil, vermeyi, benden daha yaşlı ve daha hasta olanları dinlemede anlam bulmaya çalıştım. Stresli ve yaşamla ilgili kaygıları yüksek hemşirelere ratladım. Viktor Frankl’ın mesajını pek çok kişiyle paylaştım. Benim gibi tedavi gören doktorlar, hemşireler, avukatlar ve hatta çiftçilerle iletişim kurabildim.

Mart 2015 itibariyle tedavilerim sona erdi ve tedavinin neden olduğu sorunlar oldu. Vücudumun her yerinde, çoğunlukla ellerimde, yüzümde ve ayaklarımda şiddetli nöropati gelişti. Aldığım kemoterapi işitme duyuma ciddi şekilde zarar verdi, bu yüzden şimdi işitme cihazı takıyorum. Nöropati, cildimi yanıyormuş gibi hissettiren Allodynia adlı ikincil bir soruna neden oldu. Aynı zamanda beni o kadar hassas yaptı ki, esnemeyen giysiler giyemiyorum. Elbise kıyafetleri, kravatlar, güzel profesyonel kıyafetler, oturduğumda veya hareket ettiğimde cildime baskı yapmasın diye içinde biraz Likra bulunan giysilerle değiştirilmeliydi. Şimdi bu şekilde daha fazla kıyafet yapılıyor ve umarım, her şey esnediğinde güzel bir palto ve kravat kıyafeti giyebilirim!

İşte başka bir Logoterapi kavramı Bedenimde çektiğim acıya, işitme kaybıma ve her gün bol miktarda ilaç almamı gerektiren çektiğim acıya rağmen, başkalarına olan sevgim sadece arttı. Onlara Tanrı’nın lütfunu ve sevgimi gösterebilmek için benden farklı birçok insane ulaşma derdindeyim. Küçük bir kasabada yaşıyorum ama başkalarını hayal gücüyle kutsamak için yaratıcı yollar bulmaya devam ediyorum. Bazen küçük miktarlarda para olabilir. Bazen hastalarıma ekstra esneklik gösteriyor. Bazen bir cesaret sözüyle yabancılarla spontane karşılaşmalar veya bir sorunu dinlemek için küçük bir an olabilir.

Bu yüzden bugün burada, benden çok farklı bir grup Türk hanfendi ve beyfendi ile buluşup sizi tanımak ve bu hikayeyi sizinle paylaşmaya davet edilmekten dolayı kendimi çok ayrıcalıklı hissediyoeum. Beinm yolumu, yolculuğumu aydınlatıyor . Sadece burada olup beni inleyerek bana ne kadar çok verdiğinizi umarım hissediyorsunuzdur.

Orada birçok sorunun olduğunu biliyorum. Sanki her Amerikalı politikmiş gibi görünse de politik olmama eğilimindeyim. Memduh bana okulu bitirmiş, ancak iş bulamayan gençlerin muzdarip olduğunu söyledi. Aranızda böyle bir çalışma grubuda kurmuşsunuz.  İnsanların büyüyüp sonra hayallerini gerçekleştirmenin açık bir yolu olmadığını keşfetme hayalleri ve umutları. Ne yapmalı? Böyle bir krizde anlam nasıl keşfedilir?

Hepimiz eski dünyada yeni problemle karşı karşı geliyoruz. Bu yeni problem çeşitli isimlerle geliyor: Koronovirüs, Covid-19, Dünya Çapında Pandemik, Virüs. Bir aşıda bir miktar rahatlama keşfedilene ve hepimiz tarafından alınması güvenli bulunana kadar, bu dünyada tutsak olduğumuz görülüyor. Virüs ve dünya ekonomisi, mümkün olduğunu düşünmediğimiz değişiklikler yaptı. Amerika Birleşik Devletleri’nde bile, hükümetimiz başlangıçta güvenlik adına hemen herkesi KAPATTI. Düşler, Vizyonlar, Umutlar ve İhtiyaçlar durduruldu. Bu, psişeye, ruha, bedene hızla değişmesi ve kendimizi, kimliklerimizi ve yaşamdaki hedeflerimizi gözden geçirmek adına büyük bir baskı uyguladı.

Gençler ne yapabilir? Memduh ile görüşmemde, sizinle paylaşabileceği bazı olasılıklar verdim. Katılması ücretsiz olan akredite üniversiteler var. Çözüm gerektiren sorunlar var olmaya devam ediyor. Gençlerin okula gidememesi veya iş bulamaması, onların önemli olmadığı ve çok ihtiyaç duyulduğu anlamına gelmez. Bu bir Varoluş Krizi Değil mi? Kişi söyle düşünebilir, “İşim olmadığı için buna gücüm yetmediği için okula gidemiyorsam, o zaman değerli değilim” der. Ve bu doğru değil. İnsanların kendi değerlerini anlamaları için hayatlarındaki anlamı keşfetmelerine yardımcı olabiliriz.

Sigmund Frued ve has İsteği hakkında çalışmayı hatırlayın ve Dr. Alfred Adler ve Yaşamın amacına ulaştığı sonuç Güç İsteği’dir. Ancak Frankl, hem zevk alma arzusu hem de iktidar arzusunun, yaşamın bize sorduğu sorularını bizim yanıtlamak için en önemli unsuru dışarıda bıraktığını söyledi: aşkınlık, ve kendimize uzaktan bakmak. Haz dürtüsü, temelde benliğin içindedir. Güç arzusu, başkalarına yardım etmek gibi görünse de, benliğe odaklanır. Hem Freud hem de Adler’in pozisyonlarında, nihayetinde yaşam boyunca hayatta kalan ben ile ilgili. Yine de, Frankl hepimizin sezgisel olarak bildiği bir şeyi sunmak için gelir. Ben buna “sezgisel farkındalık” diyorum. Hayat başkalarıyla paylaşıldığında daha çok zevk alır ve başkalarıyla yakınlık içinde paylaşıldığında daha da anlamlı olur. İş birlikleri, arkadaşlık, aşk, yakın arkadaşlık, bunların hepsi nihayetinde sizin dışınızda birine odaklanan benzersiz olanaklar sağlar.

Frankl, acı çeken insanlara bir anlığına bile olsa kendilerinden ve içinde bulundukları durumlardan uzaklaşmalarına yardımcı olmak için mizahı lullanmayı önerdi. Mizah ve acı çekmeye paradoksal bir perspektiften bakmak, durumu farklı bir açıdan ifade edebilir. Kanserim 2015 yılında tekrarladı çünkü hayatımı ilk kez mahvetme görevini tamamlayamamıştı. Ama geri döndüğünde, kanserim farklı bir benle karşılaştı ve sonra kanserim onunla savaşmak için gerekli olanı yapmaya istekli olduğumu düşünmek zorunda kaldı. Bahse girerim kanserim buna hazır olacağımı önceden hiç düşünmemişti! Ve kendi ıstırabımın cevabı sevgidir. Sade ve basit. Zayıf bir mesaj gibi görünüyor ve önümüzdeki karmaşıklıklara zayıf bir cevap gibi görünüyor. Sevgi her engeli aşar. Sevgi gizli tutulmaz veya ökse ile tutulmaz. Sevgi, engellerin içinden, etrafından ve üstünden yollar bulur.

Sevgi, okula gitme imkanı bulamatyan çocuğa veya hayattaki tutkulu vizyonunu sürdürmeye veya iş yokken iş bulma mücadelesi veren öğrenciye nasıl yardım edebilir? Covid ve endişeli dünyamızda, bizden önceki varoluşsal krizlere dair anlayışımızla sevginin ne ilgisi var? Afrikalı Amerikalı şarkıcı Tina Turner, “Sevginin bununla ne ilgisi var? İkinci el bir duygudan başka sevgi nedir? ” Ve bence Logoterapistler olarak bizler devreye girebiliriz. Dr. Frankl’ın yazdığı son kitabında, İnsanın Nihai Anlam Arayışı ”dedi:

Kafama bir düşünce saplandı: Yaşamımda ilk kez, onca şair tarafından dile getirilen, onca düşünür tarafından nihai bilgelik olarak ortaya konan gerçeği gördüm. Gerçek: İnsanın özleyebileceği nihai ve en yüksek hedef, sevgidir. O anda, insan şiirinin ve insan düşünce ve inancının vermesi gereken gizin anlamım kavradım: İnsanın sevgiyle ve sevgi içinde kurtuluşu. Dünyada hiçbir şeyi kalmayan bir nsanın, kısa bir an için de olsa, sevdiği insane ilişkin düşüncelerle ne kadar mutlu olabileceğini anladım. Tam bir yalnızlık konumunda, insan kendini olumlu eylemle dile getiremediği, çektiği acılara doğru bir tavırla -onurlu bir tavırla- katlanmaktan başka yapacak hiçbir şeyi olmadığı zaman, sevdiği insana ilişkin içinde taşıdığı imgeye sevgiyle yoğunlaşarak doyuma ulaşabiliyordu. Yaşamımda ilk kez, “Melekler, sonsuz bir ilahi mutluluğa ilişkin düşüncede kayboldu,”

Bugün zaman ayırıp beni dinlediğiniz için çok teşekkür ederim.

Bugün aklınıza takılan soruları alabilir miyim?